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扁平足運動醫學解決方案
康睿仕運動醫學----
寬扁足、扁平足的康復矯正之路


醫學日新月異的進步為很多難以破解的醫學難題提供了科學的解釋,并依此應運而生了很多治療疾病非常有效的康復方法。寬扁足與扁平足是一種曾經被大大忽略、習以為常的、潛伏在人身體的最底下的、偷偷制造了很多健康問題的隱形“造禍能手”。隨著醫學的進步,近年深挖出了這個老禍根,也逐漸捋出了很多健康問題與寬扁足、扁平足千絲萬縷的聯系。隨著對扁平足與寬扁足更深入的認識,也形成了比較系統的診療方法,事實也證明這些方法有確切的效果。

什么是寬扁足、扁平足及成因
寬扁足與扁平足是兩種常見的足部缺陷。就像近視,視力下降,形成的視力缺陷一樣。扁平足與寬扁足有什么區別,是很多人難以分辨清楚的,因為它們非常相似,二者都是由足弓下陷引起的。



寬扁足:足縱弓降低、塌陷,但并未完全消失,在站立時內側足弓出現下陷現象。寬扁足的致病原因很多。常見的致病原因包括先天遺傳、后天肌肉乏力、韌帶鬆弛及肥胖等。



扁平足:又稱平足癥,簡單來說是指足部在站立踩地時,內外側縱弓和橫弓塌陷、甚至平貼近于地面的足部異常的病理形態。扁平足常見的致病原因有先天遺傳、關節退變、創傷、糖尿病、類風濕關節炎、神經性病變、脛后肌腱功能不全等。


對于青少年而言,足部寬扁的原因有:
先天因素:先天性骨骼畸形、韌帶松弛、肌肉張力太低;遺傳自父母
后天因素:在孩童足弓成型期,缺少正向的成長刺激;


從學步開始就光腳在硬質地面上行走



足部的肌肉、韌帶長期缺乏鍛煉,力量不足,足弓發育不良而形成扁平足

寬扁足、扁平足的影響:
有寬扁足、扁平足者都有可能會出現足部的疼痛、腫脹、步態異常、平足畸形。
寬扁足與扁平足都是由足弓下陷引起的,除了會造成以上癥狀外,人體的的足弓是人類足部、對人的行走、跑跳、站立非常重要的結構。足弓的塌陷,會像多米洛骨牌的傾倒會引起一系列相關的連鎖反應、還會像太平洋上的蝴蝶煽動的翅膀,引發著名的蝴蝶效應。



1.兒童時期:扁平足、寬扁足的小朋友多半無明顯癥狀,只是會出現定弓塌陷,跟骨外翻,呈內八步態,X型腿;(兩邊足弓塌陷不平衡,會呈現K型腿)走路步態不正,體態不良,甚至容易跌倒;更嚴重的還會兼并出現足踝酸痛不適,小腿酸痛易疲倦等。這些都將直接或者間接影響兒童的生長發育。



2.青少年期:由于體重和活動量的急劇增加,使得足部的軟組織反覆地受到過量的負荷。因為足弓塌陷,易造成足底的血管和神經受到歷迫,使足部容易產生酸痛不適;另外因為扁平足或寬扁足,很多青少年的運動能力很差,稍做運動就感到下肢疲勞,所以大部分有扁平足的青少年都不太喜歡運動;另外因為扁平足導致的步態異常,通常會向上傳導,導致整個體態的異常變形,影響骨骼的生長發育,影響長高。



3.成年及中老年時期:足弓因外傷、肥胖、或其他因數導致足部肌肉韌帶逐漸松弛而造成足弓塌陷,下肢力學結構也隨之改變,進而會出現稍作運動即足部酸痛疲勞;因足弓塌陷形成的膝關節扭轉剪力,膝關節對位對線不佳,反復的運動刺激累積,膝關節逐漸出現酸痛不適、關節磨損;甚至因足部作為地基、支撐結構的改變,進而在力學平衡結構上會影響整個上部腰骶結構的穩定,造成腰骶疼痛,甚至影響內臟系統。

寬扁足、扁平足的精確評估與檢查

視診(后跟外翻、足弓觀察)

距骨中立位檢查





足底踩模




Aliger精準投影檢查


康睿仕運動醫學解決方案


對于寬扁足與扁平足的矯正,康睿仕運動醫學在不斷嘗試與摸索中形成了一套立體的矯正治療體系。具體而言有以下特點:

關節調整與康復訓練結合
功能矯正與結構調整并舉
有癥治癥-標本兼治

1. 足部小關節、踝關節、膝關節、髖關節整體調整
因為足部寬扁或扁平足部小關節長期處于紊亂狀態,因此足部在承受著身體重量、甚至是運動時好幾倍的體重沖擊下會更加失衡,同時踝關節、膝關節、髖關節也都承受著巨大損耗,及相對的結構改變。所以應該在評估后,針對性的介入整體的關節調整,讓結構恢復到正確的位置,減少勞損與傷害。



2.足部肌貼固定,足部疼痛癥狀對癥治療 關節調整之后,由于肌肉神經記憶及運動的影響,結構很容易又回到錯誤的位置上,所以以肌貼固定,保障調整效果,不斷提示身體的本體感受器處在正確的位置上。



3.系統的足部穩定性訓練,強化足部的本體感覺,綜合提升足踝下肢的功能,讓每一步更踏實,更穩健。


4.配制處方矯正鞋墊,處方矯正鞋墊是采集足部下肢生物力線的異常情況、綜合考量足部疼痛等情況,以足科專家多年經驗、結合現代化儀器分析的分析制定對因對癥的處方而制作出來的私人定制的處方矯正鞋墊。處方矯正鞋底能精準的對寬扁足、扁平足的足弓塌陷進行很好的功能矯正,讓足部有也很好的足弓承托;對于青少年而言,因為處于成長階段,在功能矯正的基礎上,有很大的機會實現足弓結構的矯正重塑。



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