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足底筋膜炎運動醫學解決方案

足底筋膜炎 是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路,引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎,表現為局部疼痛,走路重。 常見癥狀是腳跟的疼痛與不適,壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛較劇烈,且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯,行走過度時疼痛感加劇,嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。



足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷,較為常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動,連續走上幾天,就很容易引起足底的慢性損傷,從而導致足底筋膜炎。另外,鞋跟太硬造成對足跟的壓迫,經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷,也能引起足底筋膜炎。

足底筋膜炎 主要的癥狀:行走時足跟底疼痛;足底有明顯壓痛點,嚴重患者站立甚至休息時也會有疼痛感。為了確診是腳底筋膜炎,而不是腳跟骨刺,你可以用你的拇指用力壓腳跟的中部,如果感覺疼,那就是腳底筋膜炎。

造成足底筋膜炎的常見原因

1、運動量突然增大;
2、運動損傷或鞋子不合腳;
3、經常性的長時間站立或久坐;
4、身體體重過重造成足部關節的負荷加重。




診療流程


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